3D ПРЕСС И ТАЗОВОЕ ДНО

Этот Интенсив для Тебя, если

Ты хочешь убрать живот после родов

Сидишь на диетах, но живот все еще с тобой

Вдруг появился нижний животик после 40

Ты скрещиваешь ноги, когда чихаешь, а прокладки с тобой даже вне месячных

ты хочешь красивый сухой живот и упругое тазовое дно без болей дома за 20 минут в день

Ты знаешь, что такое диастаз. К сожалению

ЭТО НЕ РАБОТАЕТ:

Планки
Скручивания
Вакуум
Кегель

ПОЧЕМУ?

Эти упражнения рассчитаны уже на хорошо развитые мышцы пресса. Если это не про тебя, то от планок будут болеть плечи, а от скручиваний - пах.

Вакуум и кегель выглядят внушительно, но, к сожалению, пользы от них нет. Они никак не изменят твое тело.

Теперь ХОРОШИЕ новости

Пресс и тазовое дно - это центр твоего тела. Нельзя укрепить центр, если заниматься только им.

Я покажу тебе, что такое центростремительный подход к работе с прессом и тазовым дном, и ты увидишь изменения своими глазами.

ХОЧУ ИНТЕНСИВ

Ссылка на это место страницы: #program

Мой живой трехдневный Интенсив 3D Пресс и тазовое дно это:

10 советов и упражнений для твоего сухого живота, красивого пресса и упругого тазового дна в закрытом Telegram канале (и в канале Геткурс, если с Telegram проблемы) ДО начала Интенсива

Мой живой трехдневный Интенсив 3D Пресс и тазовое дно это:

День 1 — Глубокий центр через дыхание

Пробудим ось «тазовое дно — пресс» через диафрагмальное дыхание

Результат: Ты ощутишь, как включить пресс и проработать тазовое дно, даже лежа на кровати

День 2 — Арки тела и естественная красота пресса

Как пресс и тазовое дно начинаются от стоп, таза и позвоночника

Результат: включение пресса и тазового дна в любом движении

День 3 — Пресс и тазовое дно без вреда для шеи и спины

Комплекс, после которого ты скажешь: «Вот это я никогда не чувствовала»

15 — 20 минут, которые заменят тебе зал.

Результат: Ты попрощаешься с подтеканиями и увидишь свой красивый живот.

🎁 Подарок для твоего пресса и тазового дна — Видеоурок главный секрет сухого пресса — ключ к Интенсиву

ЧТО МНЕ НУЖНО ДЛЯ УЧАСТИЯ В ИНТЕНСИВЕ?

1. Спортивный коврик

2. Удобная одежда

3. 20 минут 3 дня подряд

4. Готовность похромать пару дней подряд ради сочных ягодиц

КАК ЗАПИСАТЬСЯ НА ИНТЕНСИВ?

1. Запись возможна ТОЛЬКО с 16 по 27 июля 2026!

2. Первый день Интенсива — 29 июля 2026.

3. Последний день Интенсива — 31 июля 2026.

КАК БУДЕТ ПРОХОДИТЬ ИНТЕНСИВ?

Вы приобретаете участие в Интенсиве.

Получаете письмо со ссылкой на закрытый Telegram канал (и канал в Геткурс, если с Telegram будут проблемы), где будет проходить Интенсив.
ДО начала Интенсива каждый день в Канале будут исчезающие послания от меня участницам Интенсива.
Та, кто присоединится раньше всех, увидит все 10 посланий!

Каждый день с 29 по 31 июля Зарина будет выходить в прямой эфир на платформе Геткурс и давать двигательный комплекс.

Прямой эфир будет в 18.30 по Москве/ 20.30 по Астане/ 8.30 am Los Angeles/ 11.30 am New York

Каждая тренировка Интенсива, после ее проведения, в течение 12 часов будет выложена на платформу Геткурс, и Вы получите к ней бессрочный доступ.

Все участницы Интенсива попадают в живой чат, где могут общаться, задавать Зарине вопросы и делиться впечатлениями от Интенсива.

🎁

Сразу, с момента покупки Интенсива, вам будет доступен подарок за участие - в вашем личном кабинете на платформе Геткурс.

Ссылка на это место страницы: #order

Ссылка на это место страницы: #vopros

Ссылка на это место страницы: #contact

ИП Кулматова У. Ж.
ОГРНИП 325774600929292
ИНН 772746532709

Политика конфиденциальности и публичная оферта

Согласие на обработку персональных данных

ZARINA DEL MAR LLC
California, United States

Служба заботы

ИП Кулматова У. Ж.
ОГРНИП 325774600929292
ИНН 772746532709

Политика конфиденциальности и публичная оферта

Согласие на обработку персональных данных

ZARINA DEL MAR LLC
California, United States

Служба заботы