3D ЯГОДИЦЫ
И НОГИ

Интенсив для тех, кто тренируется —
но ягодицы не растут

3 ДНЯ ПО 20 МИНУТ

После которых ты ВПЕРВЫЕ почувствуешь свои ягодицы

И да — будет больно ходить и сидеть

ХОЧУ ИНТЕНСИВ

Этот Интенсив для Тебя если

ты тренируешься, но ягодицы НЕ растут
ты НЕ чувствуешь ягодицы в упражнениях
у тебя все уходит в ноги или поясницу
ты пробовала бег, приседы, тренажеры — и НЕ получила результат
ты хочешь попу, но без зала и сложной техники

Ты уже знаешь что:

Бег НЕ работает
Становая НЕ работает
Приседы НЕ работают
Попомахи НЕ работают

ПОЧЕМУ?

Чтобы делать их правильно, можно потратить ГОДЫ в спортзале.

Но есть путь гораздо короче!

Приходи на Интенсив - всего за 3 дня пробьем твои ягодичные так, что будет тяжело ходить. И конечно по джинсам ты увидишь результат

И еще кое что
(и это ХОРОШАЯ новость)

Ягодицы не работают отдельно

Если у тебя:

плохой присед
болят колени
«забитые» икры

Ягодицы НЕ включатся

На Интенсиве Мы соберем твое тело в систему

ХОЧУ ИНТЕНСИВ

Ссылка на это место страницы: #program

ЧТО БУДЕТ НА ИНТЕНСИВЕ?

Мой живой трехдневный Интенсив 3D Ягодицы и ноги это:

10 советов и упражнений для прожигания ягодиц и укрепления твоих ног в закрытом Telegram канале (и в канале Геткурс если с Telegram проблемы) ДО начала Интенсива

3 дня Интенсива:

День 1 — Разбуди свои ягодицы
Ты делаешь упражнения, но ягодицы не включаются?
Сегодня ты наконец попадешь в них.
Разбудим твои «спящие» ягодицы и покажу, как включать их в любом движении — дома или в зале.
Результат:
Ты ощутишь как акцентированно включать ягодицы в любом движении.

День 2 — Собираем систему: ноги - ягодицы - пресс
Главный секрет красивых ягодиц НЕ в самих ягодицах
Результат: ты ощутишь как ягодицы включают в работу пресс и ноги и научишься включать все сразу в одном движении

День 3 — Турборежим для упругой попы и точеных ног
Комплекс, после которого ты скажешь: «Вот это я никогда не чувствовала»
15–20 минут, которые заменят тебе зал.
Результат: День после которого тебе будет сложно ходить и сидеть.
Ягодицы и ноги запомнят его надолго.

Подарок для твоих ягодиц и ног - Видеоурок: Как сесть в глубокий присед без боли (даже если сейчас не получается)

Почему мои Интенсивы НЕ повторяются?

Доступ к занятиям Интенсива остается НАВСЕГДА
Занятия Интенсива НИКОГДА не повторяются и НЕ пересекаются с другими программами
Записи занятий Интенсива НИКОГДА не окажутся в открытом доступе

ЧТО МНЕ НУЖНО ДЛЯ УЧАСТИЯ В ИНТЕНСИВЕ?

Спортивный коврик
Удобная одежда
20 минут 3 дня подряд
Готовность купить новые обтягивающие шорты

КАК ЗАПИСАТЬСЯ НА ИНТЕНСИВ?

Запись возможна ТОЛЬКО
с 18 по 29 июня 2026!
Первый день Интенсива —
01 июля
Последний день Интенсива —
03 июля

ХОЧУ ИНТЕНСИВ

КАК БУДЕТ ПРОХОДИТЬ ИНТЕНСИВ?

Вы приобретаете участие в Интенсиве.

Получаете письмо со ссылкой на закрытый Telegram канал (и канал в Геткурс, если с Telegram будут проблемы), где будет проходить Интенсив.
ДО начала Интенсива каждый день в Канале будут исчезающие послания от меня участницам Интенсива.
Та, кто присоединится раньше всех, увидит все 10 посланий!

Каждый день с 01 по 03 июля Зарина будет выходить в прямой эфир на платформе Геткурс и давать двигательный комплекс.

Прямой эфир будет в 18.30 по Москве/ 20.30 по Астане/ 8.30 am Los Angeles/ 11.30 am New York

Каждая тренировка Интенсива после ее проведения в течение 12 часов будет выложена на платформу Геткурс и Вы получите к ней бессрочный доступ.

Все участницы Интенсива попадают в живой чат, где могут общаться, задавать Зарине вопросы и делиться впечатлениями от Интенсива.

🎁

Сразу с момента покупки Интенсива вам будет доступен подарок за участие - в вашем личном кабинете на платформе Геткурс.

ХОЧУ ИНТЕНСИВ

Ссылка на это место страницы: #order